СЕРВИСЫ

ПОЛЕЗНОЕ

ПОИСК



Вакансия Резюме


123. Стресс на работе, как справиться

Не секрет, что множество людей находятся на работе во власти постоянного стресса. Замечания и разносы начальства, конфликты с коллегами, усталость от недосыпания, спешка и нервотрепка – все это негативно действует на психику. Человек начинает нервничать, у него все валится из рук, а за это он получает дополнительные претензии от сотрудников и руководства. Замкнутый круг, из которого нужно быстрее вырваться.

Можно ли не допускать стресса на работе? Да, это возможно, если действовать правильно. Каким образом можно избежать стрессовых ситуаций на работе? Важно уметь отстаивать свое мнение, если вы в нем уверены. Не бойтесь противоречить начальнику, докажите ему, что вы правы. Не старайтесь понравиться всем сразу – так не бывает. Чаще вставайте из-за стола и делайте разминку для глаз и для спины, походите, подышите воздухом. Сохранять спокойствие на работе при конфликтной ситуации следует так – прежде чем ответить гневом и агрессией, посчитайте до десяти, сделайте несколько глубоких вдохов. Вы увидите, как уравновешенность придет к вам.

Каким
Источник - http://mixstuff.ru

Часто спрашивают офисные работники – стресс на работе. Как справиться с ним? Абстрагируйтесь от стрессовой ситуации, посмотрите на нее с юмором и обязательно с самокритикой и самоиронией. Как еще избежать стресса на работе? Попейте чаю, полистайте интересный журнал. Очень полезно оглянуться вокруг и найти тех людей, кому сейчас гораздо хуже, чем вам. Помогите им, и спокойствие заполнит вашу душу.



Комментариев нет.

Добавить комментарий





Каптча