СЕРВИСЫ

ПОЛЕЗНОЕ

ПОИСК



Вакансия Резюме


56. Как улучшить работу мозга

Мы используем свой мозг не на сто процентов, а всего лишь на десять. В процессе жизнедеятельности нам подчас нужно активизировать клетки мозга, заставить мозг продуктивно работать. Как же можно улучшить работу мозга? Главное, важно постоянно его тренировать. Ну, и конечно, не забывать о питании. Ведь существуют продукты, данные нам природой, способные хорошо подстегнуть работу мозга, заставить его мыслить. Как питаться, чтобы мозг лучше работал?

Например, обязательно нужно не пропускать утренний прием пищи, пить кофе, кормить мозг сахаром, так как и кофе, и глюкоза дают мощный импульс к усилению внимательности, хорошо влияют на память и концентрацию внимания. Молочные продукты, клетчатка, свежие фрукты – вот ваш рацион, если вы недовольны работой своего мозга. И никакого алкоголя!

Как
Источник - http://blog.in-vesto.ru

Далее, важно посвящать время заучиванию стихов, текстов, игровым процессам, где нужно думать логически. Очень полезно собирать пазлы, решать задачки с подвохом на смекалку, отгадывать интересные загадки. Специалисты говорят – чтобы лучше соображать, нужно регулярно слушать классическую музыку, а также постоянно что-то анализировать, решать, делать выводы, путешествовать, познавать что-то новое. Очень хорошо попытаться писать или рисовать левой рукой, заниматься спортом, сочинять стихи. Способов, как развить мозговую деятельность, миллион, главное, каждый день тренировать различные участки мозга.



Комментариев нет.

Добавить комментарий





Каптча