СЕРВИСЫ

ПОЛЕЗНОЕ

ПОИСК



Вакансия Резюме


117. Как не уставать на работе

Работники офисов частенько чувствуют в процессе деятельности утомление, сонливость, усталость, поскольку сама офисная рутинная работа – весьма утомительная вещь. Поэтому у многих возникает насущный вопрос – можно ли не испытывать усталости на работе?

Для этого есть несколько способов, следуя которым вы сможете не уставать на работе, активно трудиться до конца дня. Люди неофисные иногда не понимают, как можно устать от сидения за столом. Но ведь вы не просто сидите, вы напряженно смотрите в монитор, обрабатываете массу сложной информации, вы испытываете постоянный стресс от шума, разговоров, бесед с начальством и т.д. Не ощущать усталости на работе вам помогут упражнения для глаз, физическая разминка мышц, которую нужно выполнять через каждые два-три часа. Следует давать себе отдых от монитора, подышать свежим воздухом и пройтись по двору или по улице. Переведите свои мысли от работы на что-то приятное, помечтайте об отпуске, о встрече с друзьями. Важно также не загружать себя многозадачными заданиями. Не гонитесь за славой Юлия Цезаря, не стремитесь выполнить несколько дел сразу.

Как
Источник - http://besage.ru

Быть на работе бодрым – значит быть активным, инициативным, творческим. В бодром состоянии у вас все будет получаться. Как взбодриться на работе еще? Составьте рабочий график и следуйте ему. Сначала сделайте все самое важное, трудное или неприятное. Более легкие дела оставьте на конец рабочего дня, когда вы уже немного утомились.



Комментариев нет.

Добавить комментарий





Каптча